POCO CONOCIDOS HECHOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS.

Sentado en una arnés con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y salida del flato.Tomar pausas regulares es fundamental para la Vigor de tus ojos. En el ajetreo diario, a menudo olvidamos el estrés al que sometemos a nuestra aspecto, especialmente cuando pasamos horas frente a pantallas digitales.

Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el barriga e inclina la espalda alrededor de al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición prístino y repite el movimiento 3 veces.Las pausas activas visuales son una organización eficaz para estrechar la fatiga ocular y mejorar la comodidad visual.Al establecer metas dia